Sunday, September 23, 2018

25歲後皮膚開始老化 肌底液幫到你

最近有朋友想買肌底液,問我有冇用開,又問我知唔知道肌底液有咩好處,相信好多朋友都未必認識,所以我就介紹下啦!

其實女性由25歲開始,我地肌膚既水份開始慢慢流失,會發現皮膚比以前乾,毛孔變大,細紋多咗等問題。而肌底液就可以軟化及滋潤角質層,就好似為皮膚打開細胞通道,可以徹底修護皮膚底層嘅細胞組織,令肌底細胞吸收養分,皮膚吸收到足夠嘅營養,就可以預防肌膚初老既問題喇!


咁肌底液=精華嗎?無可否認,質地真係差唔多,但係功效就唔同喇!肌底液係先幫肌膚打好個底,再令之後搽既精華及面霜更加吸收啊!


我自己由幾年前就開始用Lancôme Genifique 活膚精華肌底液,初時係朋友介紹我用架,用下用下又覺得幾好用,到而家都回購咗好多枝喇!


(連去東京旅行都見到熱賣緊呢!)

用既時候都有小秘訣㗎,我就會泵3下,一邊搽肌底液一邊輕輕按摩,搽完之後會即刻摸到角質唔見咗,皮膚即時緊緻及有光澤,同埋膚色都均勻咗添!




Tuesday, September 18, 2018

Ella's Kitchen x PopStar 親子cooking class

謝謝Ella's Kitchen Hong Kong及PopStar Global邀請參加親子cooking class活動。

Jasmine化身小廚師,跟媽媽一起製作蔬菜片脆脆及沙冰,原來做法非常簡單,連小朋友都可以做到,期待Jasmine長大後可以親手整俾我食啦!












Ella’s Kitchen Website 
https://ellaskitchen.tmall.hk/



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Sunday, September 16, 2018

全職媽媽放大假 東京淺草浴衣體驗

每次去日本都好想著和服/浴衣影靚相,不過每次都因為行程緊密冇時間,所以今次同妹妹同遊東京,第一個安排既節目就係著浴衣。




我地今次去東京,第一個安排既節目就係去淺草著浴衣喇。出發前我地先上KKday預約 (KKday同Klook都有浴衣體驗預約,仲有唔同既local tour,自遊行既話可以不妨search下你去既地方,睇吓有冇d local tour啱你地架!



kkday和服/浴衣預約體驗: https://m.kkday.com/zh-tw/product/12034#Modal
八重和服租借店預約: http://yae-japan.com/tw/

八重和服租借店可租借女性,男性及兒童浴衣/和服。店內有講廣東話及普通話既職員,所以唔需要擔心溝通問題。職員話如果唔預訂都可以walk in,不過一班人就當然未必有位啦。Walk in價錢5400 Yen,三人以上有折,折後4900 Yen/位。


位置於淺草站再行幾分鐘,中間會經過雷門寺,我地跟google map行都唔難搵。

店內見到好多香港及中國人,也有外藉人士。Check in後每人都會有個袋放好自己既物品,然後就可以選擇浴衣喇 (因為當日氣溫31度,所以會著浴衣,職員話如果天氣轉涼,二十度左右就會開始轉和服)


店內超多款式,揀款都揀咗好耐


之後揀埋包包

Check in 及選擇和服/浴衣喺6樓,之後就落2樓著浴衣喇。


原來著浴衣都要著好多層,未出門口都開始覺得熱喇!


著好浴衣就可以去整頭喇,頭飾又係勁多選擇呢!


搞掂哂我又上返6樓租雨傘,500 Yen一把,用嚟影相真係靚好多架!

之後我地租埋人力車就出發喇!(我地喺店內租埋,會有discount架)



著傳統服飾既俥夫就好似我地既私人導遊一樣,一邊行一邊介紹,仲做埋我地攝影師。雖然佢英文唔算好好,但係好多都明白既。


當日天氣好熱,我地間唔中就問佢要唔要休息同飲水,跟住佢就會話「I am strong」唔需要休息




環境好靚既寺廟


俥夫表示經過香爐係要做呢個動作






好快就一個鐘,完成後俥夫仲同我地自拍留念

我地選擇咗停喺雷門寺另一邊門,我地就可以周圍影相及順路返去和服店


俥夫俾返張我地呢一個鐘既路線圖我地,仲介紹咗d傳統餐廳俾我地呢!


好好味既抹茶雪糕






沿途有好多遊客要求同我地影相,可能因為我地既浴衣及雨傘比較搶眼啦!










我地仲專誠揀咗呢間傳統日本餐廳食下午茶(其實係lunch)



話咁快就由10點幾玩到4點幾,雖然好熱好曬,但係著住靚靚浴衣遊走傳統寺廟真係一個好好既體驗,仲要係同我最親既妹妹,當日真係好開心啊!


東京淺草八重和服租借店
東京都台東區淺草1丁目16-2 Quatre Chic 6 樓
網站:http://yae-japan.com/tw/

淺草人力車 吉兆屋
網站:http://www.kicchouya.com/

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Thursday, September 6, 2018

大家知道兩歲以下嬰幼兒應該飲全脂奶嗎?

自從囡囡15個月大開始,便由全母乳開始轉飲奶粉。初時轉飲奶粉都好頭痛,應該俾BB飲邊款奶粉好呢? 綜合所有朋友嘅意思後就轉飲某品牌奶粉,囡囡間唔中都會poo poo喊,便便好硬,開頭都唔覺得係奶粉有問題。 直到有一次經過Kendamil做promote,先知道原來一直俾BB飲緊嘅奶粉係脫脂配方奶粉,裡面額外添加嘅成份原來會影響poo poo。




此話何解?原來初生BB頭12 個月嘅能量來源主要來至Fat!所以配方奶粉要有 FAT,無就無energy。 但係脫脂配方奶粉何來FAT?所以佢哋就要額外添加返植物油,因為原本天然嘅乳脂被『脫』咗。 另外,大家可能都會聽過 OPO 同「sn-2」,有助於鈣質吸收,幫助消化同冇咁容易便秘。但點解呢? 因為棕櫚酸(Palmitic Acid)存在喺乳脂(全脂奶)中嘅脂肪酸嘅「sn-2」位置,呢個位置結構就叫做 OPO 或「sn-2」棕櫚酸(母乳中約 50%-70% 就喺「sn-2」棕櫚酸),咁嘅位置就令棕櫚酸唔容易同鈣質結合,咁樣整體鈣質同脂肪嘅吸收率就較高。 但係(脫脂奶)用嘅植物油中嘅棕櫚油,佢啲棕櫚酸存在於「sn-1」同「sn-3」位置,呢款結構(POP)係吸收過程中,容易同鈣質(Ca)形成鈣皂/鈣梘(P.Ca.P.),從而降低鈣質同脂肪吸收,所以便便就會較硬(註1),令 BB 排便唔順(俗稱上火)。




除咗 poo poo,另外最新有研究發現,飲全脂牛奶嘅奶兒比飲低脂或脫脂奶嘅 BMI 較低,換言之,飲全脂牛奶嘅幼兒體重更理想和標準,而體內維他命D水平也較高。 呢項研究其實已於2016年發表係《#美國臨床營養期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)(註2-5)。 其實,喺2013年2月1日,衞生署都已經聯同五個醫療專業組織就兒童飲用配方奶的建議發表咗聯合聲明,當中說明在『選擇牛奶方面,兩歲以下幼兒應飲用全脂牛奶』(註6)。




英國Kendamil,係唯一英國製造嘅嬰幼兒全脂成份配方奶粉。出自天然有機嘅生態牧場,而Kendamil 嘅奶廠(KNC) 位於英國湖區 (Lake District),呢度已被聯合國教科文組織列入為『世界文化遺產』。整個環境生態都好好,絶對唔需要擔心係毒奶粉假奶粉啦。Kendamil 係全脂配方奶粉,將全部最豐富、最有營養、最有益、最好嘅乳脂保留返喺牛奶裡面,而唔係將佢哋『脫』咗出嚟。可以減少額外添加,又減少加工過程,所以產品嘅成份就更加天然,對BB吸收就更加好。


相片從kendamil.com轉載


Kendamil 係用比魚油更加好嘅天然純海藻去提取 Omega 3。 雖然成本好高,但係用天然純海藻可以提取更優質嘅Omega 3,仲唔駛擔心嚟自魚類嘅重金屬同環境污染物,又唔怕有腥味。 由純海藻提煉出嚟嘅高水平 Omega 3,更可大大減少出現濕疹,哮喘同花粉症嘅機會。 正正因為Kendamil 係全脂奶粉,所以比脫脂奶粉更貼近母乳,咁樣BB就會更容易消化同吸收,更有飽肚感,令BB 肚餓感較輕。


相片從kendamil.com.hk轉載


眾所周知,母乳係嬰兒的最佳和首選食糧。不過中間可能會有重重困難可能未能以母乳餵哺,所以如果媽媽選擇或轉飲嬰兒配方奶粉之時,應先選擇含有全脂成分嘅配方奶粉。或者遇到以下情況,在BB飲用脫脂奶粉時有問題:如飲奶量不多、好像不太喜歡飲奶、體重不上磅/不達標或超標、睡不好、大便不順(俗稱上火)等等,也可嘗試選擇轉飲全脂奶粉啊!


Kendamil
Website:http://kendamil.com.hk/
Facebook:https://www.facebook.com/Kendamilhk/


註1:sn-2棕櫚酸奶粉的介紹(https://bit.ly/2HxNe9F);棕櫚酸含量 影響寶寶消化吸收(https://bit.ly/2r3vFor
註2:孩子喝全脂奶長得更結實維生素D水平更高 - 台灣大紀元(https://bit.ly/2GCp5LI)
註3:兒童飲全脂奶體重較標準 - 東方日報(https://bit.ly/2GZVkbb
註4:研究:幼童飲全脂牛奶較苗條 - Singtao.ca(https://bit.ly/2GA9Gzw
註5:《Relation between milk-fat percentage, vitamin D, and BMI z score in early childhood》 The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 104, Issue 6, 1 December 2016, Pages 1657–1664, https://doi.org/10.3945/ajcn.116.139675 Published:16 November 2016 (https://bit.ly/2uMIckx
註6:衞生署聯同五個醫療專業組織就兒童飲用配方奶的建議發表聯合聲明(https://bit.ly/2Hbt82u

*資訊由Kendamil提供



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Tuesday, September 4, 2018

Ella's Kitchen x PopStar 親子沙冰製作活動

謝謝Ella's Kitchen Hong KongPopStar Global邀請參加親子沙冰製作活動。



初時我仲擔心Jasmine太細,唔啱玩,點知原來佢都可以做到小幫手呀!











 

雜果乳酪沙冰做法好簡單:
1. 選擇喜愛既水果放入攪拌機
2. 加入喜愛既乳酪
3. 加水 (約120ml)
4. 加冰 (約1杯)
5. 攪拌幾秒就可以


又簡單又好味,Jasmine試完仲想再添飲!
製作咁簡單,各位家長都可以同小朋友喺屋企動動手,一齊享受箇中樂趣啊!





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https://ellaskitchen.tmall.hk/



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